America,
Twenty-Six Days.

飞抵 JFK / EWR / LGA 任一机场。建议 AirTrain + LIRR / 地铁进城；行李多则 Uber XL（机场到曼哈顿约 $75–90）。入住曼哈顿中城酒店，推荐区域 34th – 50th St，地铁多线交汇、步行可达时代广场，治安较佳。

步行至 时代广场 Times Square，感受"世界十字路口"的霓虹灯光。周边吃简餐——Halal Cart（53rd & 6th 网红车）、Shake Shack、或 Junior's 芝士蛋糕。早睡倒时差。

Battery Park 乘船游 自由女神像 Statue of Liberty 与 埃利斯岛 Ellis Island。登顶皇冠需提前 3 个月预约，进基座票较易抢到。

漫步由旧铁轨改建的 高线公园 The High Line，一路走到蜂巢建筑 哈德逊广场 Hudson Yards；旁边 切尔西市场 Chelsea Market 简餐。

登 洛克菲勒中心观景台 Top of the Rock，建议夕阳-夜景过渡时段（日落前 30 分钟入场），拍摄曼哈顿全景与帝国大厦同框的最佳位置。

大都会艺术博物馆 The Metropolitan Museum of Art，世界四大博物馆之一。重点：埃及神殿厅 (Temple of Dendur)、亚洲厅、欧洲绘画 (梵高 / 莫奈)、屋顶花园看中央公园。建议 3-4 小时。

中央公园 Central Park Sheep Meadow 绵羊草坪躺着晒太阳，或租自行车骑行（Bethesda Fountain / Bow Bridge 经典机位）；第五大道 Fifth Avenue Apple Store 玻璃方块、Tiffany 总店 Window Shopping。

接机后到的同学，全员到齐——推荐法拉盛中餐（7 号线终点，川菜 / 火锅 / 烧烤一条街）或中城 32 街 K-Town 韩餐。

步行横跨经典的 布鲁克林大桥 Brooklyn Bridge（建议从布鲁克林方向走向曼哈顿，逆光拍照更佳），在 DUMBO 拍曼哈顿桥 + 红砖仓库网红机位（Washington St 街中）。

切尔西市场龙虾卷午餐，或 Eataly 意式简餐；回酒店午休——晚上烟花要熬夜，体力存款。

东河沿岸 / FDR Drive 指定观赏区，观看 梅西国庆烟花 Macy's 4th of July Fireworks，全美最盛大烟花秀，约 25 分钟。

纽约中央车站 Grand Central Terminal（星空穹顶 + 漏雨吊灯）与 纽约公共图书馆 NY Public Library（《欲望都市》场景）。

Penn Station 乘 Amtrak Acela / Northeast Regional 至 Boston South Station。Acela 约 3.5h $120+，Regional 约 4.5h $60-90，提前 2 周买票最划算。

入住 Cambridge / Back Bay 酒店，Cambridge 步行可达 MIT 最方便。昆西市场 Quincy Market 品尝正宗 波士顿蛤蜊浓汤 Clam Chowder + 龙虾卷。

全天在 麻省理工学院 Massachusetts Institute of Technology (MIT) 参加既定课程。

打卡 大圆顶 The Great Dome (Building 10)、解构主义建筑 Stata Center (Ray and Maria Stata Center)（弗兰克·盖里设计）、Killian Court 草坪合影、Infinite Corridor 无限走廊。

查尔斯河沿岸晚霞散步（Mass Ave Bridge 桥上看波士顿天际线）。

红线 Red Line 地铁 1 站从 Kendall/MIT 到 Harvard Square。哈佛大学 Harvard University 的 哈佛庭院 Harvard Yard 散步，摸 约翰·哈佛铜像 John Harvard Statue 鞋尖祈求好运（注意：左脚已被摸得发亮但据说哈佛学生有"传统"...拍照即可不必亲吻。）

Harvard Coop 书店选购校园周边；Harvard Square 周边咖啡馆 Tatte Bakery 简餐。

波士顿公园 Boston Common 起点 → 自由之路 Freedom Trail 红砖线，依次串联马萨诸塞州议会大厦金顶、Granary 墓园（富兰克林家族）、老北教堂、邦克山纪念碑等 16 个独立战争遗址。2-3 小时步行完成，可下载官方 App 听讲解。

终点 Bunker Hill 附近吃晚餐，或返回 North End 意大利区。

Back Bay 漫步：Newbury Street 购物（波士顿版第五大道）、Boston Public Library（意式中庭别有洞天）、Copley Square + Trinity Church 拍照。

North End 意大利小区晚餐——推荐 Giacomo's 意面（不接受订位需排队）或 Carmelina's；甜点 Mike's Pastry 的 Cannoli 卷必吃。

课程结业 / 合影 / 收尾。

庆祝晚餐——推荐 Legal Sea Foods 海鲜（波士顿连锁老牌）、Atlantic Fish Co. 或粤式中餐 Hei La Moon 海乐宫早茶/晚餐。回酒店打包行李、确认明日飞布法罗的航班与值机。

Logan 机场飞往 布法罗 Buffalo (BUF)，约 1.5h 直飞（JetBlue / American 常见）。落地取 2 日小车，先到 Anchor Bar 吃一份水牛城辣鸡翅（Buffalo Wings 发源地）。

驱车约 30 分钟至 尼亚加拉瀑布城 Niagara Falls, NY，入住瀑布城景观房——推荐 Sheraton / Hilton Niagara Falls，步行可达观瀑区，可订到瀑布景观房。

先到 Prospect Point Park 远观美国瀑布、熟悉园区；若逢周末，晚上可看瀑布彩色灯光秀。

抵达 Niagara Falls, NY，入住瀑布城景观房——推荐 Sheraton Niagara Falls / Hilton Niagara Falls，步行可达观瀑区，可订到瀑布景观房直接看烟花。

山羊岛 Goat Island（美加瀑布之间的天然观景台）→ 展望塔 Observation Tower 俯瞰 → 经典必玩 "雾中少女号" Maid of the Mist 游船，穿蓝色雨衣冲入马蹄瀑布水雾里，全身湿透但极震撼。

风之洞 Cave of the Winds，穿黄色雨衣走木栈道至瀑布脚下"飓风甲板"，水帘咫尺距离。

瀑布夜间彩色灯光秀（21:00 起 7 色循环）+ 周末烟花（夏季每周五 / 周日 22:00 通常有）。

早起继续 Niagara Falls State Park 美国侧未走完的步道——Three Sisters Islands（站在急流中央的小岛上看尼亚加拉河奔向瀑布边缘）、Luna Island 月亮岛俯瞰新娘面纱瀑布、Prospect Point Park 美国瀑布正面机位。

Whirlpool State Park 漩涡州立公园（瀑布下游 5km，巨大的天然急流漩涡，俯瞰震撼），或 Old Fort Niagara 尼亚加拉古堡（18 世纪英法美三国争夺要塞，安大略湖出海口）。瀑布城本地午餐推荐 Top of the Falls Restaurant 或 Goat Island 野餐。

还车至 Buffalo Niagara International Airport (BUF)，距瀑布约 30 分钟车程。还车前先加满油，机场加油站贵 30%。

BUF → SEA 航班（通常需中转 ORD / MSP / DEN，总航程约 7-9 小时含时差跨 3 个时区）。夜抵西雅图入住机场附近酒店休整。

SeaTac 机场取 7 座 SUV（自此自驾全程，最终在 LAX 还车）。前往 派克市场 Pike Place Market 看热闹的飞鱼表演，打卡 全球第一家星巴克（仅此一家保留原始 Logo）。

奇胡利玻璃艺术馆 Chihuly Garden & Glass（梦幻玻璃艺术）或 流行文化博物馆 MoPOP（音乐 + 科幻主题，Frank Gehry 设计）。

登 太空针塔 Space Needle 看日落 → Kerry Park 拍带太空针 + Rainier 山的西雅图标准明信片机位。

Gas Works Park 看天际线、Fremont 怪趣街区与精品咖啡，或 Museum of Flight 飞行博物馆（波音故乡，可登协和客机与空军一号）。时间充裕、体力好可改为雷尼尔山 (Mt. Rainier) Paradise 半日徒步，但当日还要赶路，量力而行。

退房沿 I-5 南下俄勒冈。可中途绕入 哥伦比亚河谷 Columbia River Gorge，观赏 马特诺玛瀑布 Multnomah Falls（俄勒冈第一高瀑，Benson Bridge 网红机位）。

约 3h 抵达 波特兰 Portland，入住市区酒店；Voodoo Doughnut 网红甜甜圈宵夜。

逛全球最大独立书店 Powell's Books 鲍威尔书店（占据整个街区，迷路警告）；国际玫瑰试验园 International Rose Test Garden 俯瞰城市与 Mt. Hood。

集中采购——俄勒冈州全美免税，买 Apple / 相机 / 户外品牌（Columbia / Nike / Patagonia / Keen）省 7-10% 销售税。Woodburn Premium Outlets（南下顺路约 30 分钟）扫货。

波特兰美食车 (Food Cart Pods) 或精酿啤酒晚餐；早睡——明日 1,095 km 长途自驾。

沿 I-5 南下穿越俄勒冈与北加州中央谷地，傍晚转入山区抵达 Yosemite 优胜美地 园区或门户小镇。全程约 1,095 km / 11–12h，是整趟最硬的驾驶日。

入住园内 Yosemite Valley Lodge / Curry Village，或门户镇 Oakhurst / Mariposa / El Portal。

Tunnel View 隧道观景台 拍下教科书级风光大片（El Capitan + Half Dome + Bridalveil Fall 同框）。在 Yosemite Valley 优胜美地山谷 漫步，仰望 El Capitan 酋长岩 与 Half Dome 半圆顶，在 Bridalveil Fall 新娘面纱瀑布 戏水。

山谷内乘免费 Shuttle 更省心；晚餐后看星空。

Glacier Point 冰川点（海拔 2199m）看 Half Dome 绝景与整个山谷俯瞰图；时间充裕可走 Mariposa Grove 红杉巨木林（最古老 Grizzly Giant 树约 1800 岁）。

出园西行，沿 I-580 / I-205 驶往湾区，约 270 km / 3.5h。

抵达 旧金山 San Francisco，入住湾区 Airbnb 别墅（5 人一栋 House 性价比远胜酒店）。

驾车通过 金门大桥 Golden Gate Bridge（先在 Marin Headlands / Vista Point 停车拍桥），再挑战世界上最弯曲的街道 Lombard Street 九曲花街；远眺 恶魔岛 Alcatraz Island（监狱岛，可订船登岛 Tour）。

渔人码头 Fisherman's Wharf 的 Pier 39 看海狮晒太阳；午餐品尝 邓金斯大螃蟹 Dungeness Crab（推荐 Crab House at Pier 39 / Scoma's）。

Alamo Square 阿拉莫广场 欣赏经典维多利亚式建筑 Painted Ladies 六姐妹（《Full House》取景地）；Mission 区 Dolores Park 看城市天际线。

双子峰 Twin Peaks 看 SF 夜景。

驱车前往硅谷的核心与灵魂 Stanford University 斯坦福大学。西班牙双坡红瓦建筑极具美感，步行 Main Quad 主校区方庭、Memorial Church，登 Hoover Tower 胡佛塔 俯瞰全校园。

科技大厂朝圣：Apple Park Visitor Center 苹果总部游客中心（屋顶露台 + AR 解构飞船总部）→ Googleplex 谷歌总部（Android 雕塑园 + 彩虹单车）→ Nvidia 总部外景 → Meta 总部 Like 拇指雕塑。对 AI 感兴趣可关注同期硅谷的科技公开活动与 Meetup。

Cupertino / Palo Alto 中餐——推荐功夫鲜虾面、海底捞 Cupertino 店、Tasty Pot 涮涮锅。回市区，准备明日一号公路南下。

早出发南下蒙特雷半岛（约 190 km）。购票（$11.75/车）驶入顶奢私家海岸线 17-Mile Drive 17 哩路，看海浪拍打 Lone Cypress 孤柏 与 Pebble Beach；顺访童话小镇 Carmel-by-the-Sea 卡梅尔。

驶上 一号公路 Highway 1 精华段，经标志性的 Bixby Creek Bridge 比克斯比大桥，饱览 Big Sur 大苏尔 悬崖与太平洋海景（McWay Falls 海边瀑布打卡）。

于圣路易斯奥比斯波一带转入 US-101 高速直奔洛杉矶（约 510 km），傍晚至夜抵达 洛杉矶 Los Angeles，入住 Airbnb 别墅。

Santa Monica State Beach 圣莫尼卡海滩 与 Santa Monica Pier 码头（66 号公路 Route 66 终点）；邻近 Venice Beach 看街头表演、Muscle Beach 与 Abbot Kinney 文艺小店。

Hollywood Walk of Fame 星光大道 寻名人手印（TCL Chinese Theatre 前），远眺山上的 Hollywood Sign。

Griffith Observatory 格里菲斯天文台（《爱乐之城》取景地），看 LA 万家灯火的城市夜景。

畅玩 Universal Studios Hollywood 好莱坞环球影城。必玩 Studio Tour 影城之旅——真正进入好莱坞大片的真实拍摄片场，老少咸宜。

Harry Potter 哈利波特魔法世界（Butterbeer 黄油啤酒、魔杖）、Super Nintendo World 超级任天堂世界（Mario Kart 项目）、Jurassic World 侏罗纪世界激流。

奢华的 Beverly Hills 比弗利山庄 与 Rodeo Drive 罗迪欧大道（《风月俏佳人》取景地）；The Grove 户外购物中心 / Original Farmers Market 午餐。

Disneyland 迪士尼乐园（Anaheim）或 Disney California Adventure，全球第一座迪士尼。

奥莱扫货——Citadel Outlets（距 LAX 最近）或 Desert Hills Premium Outlets，Coach / Polo / Levi's 折扣大；为回国采购伴手礼。

退房，LAX 还车。如时间允许，可在机场附近 In-N-Out（北侧 In-N-Out Burger 观景点可看飞机起降）吃最后一餐美式快餐。

LAX 国际航班回国。26 天美东 + MIT + 尼亚加拉 + 美西海岸的满满回忆收尾。